forum > Основной форум
кто рано встаёт,
Andrejs Pidjass:
да, но для того чтобы встать в 7 нужно лечь спасть сначала в 11 :) а то если я ложусь в 2-3 то встать в 7 это как-то совсем никак.
frescomobi:
У меня, во сколькоб ни лег спать 11-1(час ночи), просыпаюсь все равно в 6-7 утра, больше спать не могу - мысли давят ::), но вечером засыпаю очень быстро, если Маринка не ворочится ;D
maxim23:
--- Цитата: Andrejs Pidjass от Апреля 07, 2010, 06:02:41 pm ---да, но для того чтобы встать в 7 нужно лечь спасть сначала в 11 :) а то если я ложусь в 2-3 то встать в 7 это как-то совсем никак.
--- Конец цитаты ---
ну уж - никак, будильник и в путь :D.
а раньше часа-двух лечь не получается, личное время начинается часов с 10 - форумы почитать, в покер поиграть...
Boris:
Как-то давно я слышал историю одного отслужившего спецназовца. Так вот он рассказывал, что когда подбирают группу, то не в последнюю очередь считают и смотрят на биологические ритмы (не помню как они точно называются) каждого участника. Делалось это с целью, чтобы в любой момент времени часть группы бодрствовала. Суть ритмов в том, что нужно засыпать и просыпаться на стыке таких ритмов.
4х часовые были ритмы, кажется, если ничего не путаю. Деталей он, естественно, не рассказывал, но вот как факт это я запомнил. Интересно было.
dolgachov:
--- Цитата: Cepn от Апреля 07, 2010, 04:17:23 pm ---я правильно понимаю, что ты считаешь, что у всех людей примерно одинаковый оптимальный режим дня?
--- Конец цитаты ---
это не я считаю. это все специалисты по сну считают в один голос. я раньше тоже думал, что я умнее, чем они.
Навигация
Перейти к полной версии