Всем привет! Я из ЖЖ наконец то доползла

Дабы не создавать очередную тему запощу свои вопросы здесь.
Собираюсь смастерить мини-студию. Моя тематика - еда! Не только ингридиенты на выбеленном фоне, но и вполне себе натюрморты с дымящимся супом и т.д. . Также не исключается предметка. (В основном использую Mikro-Nikkor 105mm. Полтинник после покупки макрика пылится на полке. )
С отражателями разберусь. Но в информации о свете я заблудилась!

Есть на примете парочка наборов:
Такой

и вот такой

Power Input AC 100v 50/60Hz
Flash Power 180w
Color Temperature 5600〜5800K
Power Setting 1/16 to full continuously
Recharge Time 0.5-4.5 seconds in full
Flashing Duration 1/500〜1/800 sec. @t=0.5
Modeling Power Halogen 50w
Bulb Base E-14
Dimension 105mm*180mm*140mm
Weight 800g
Какой из наборов лучше ?! Или взять оба?! Или искать что то другое?! И что это за Strobe Light?!
Заранее спасибо!