forum > Офф-топик
Велотренажер
Sundance:
--- Цитата: toshimself от Ноября 29, 2009, 12:51:56 am ---Короче, купил я седня вот такой BH Fitness Rhyno Max H 491
Выбирал между двумя, второй был на 40 баксов дешевле, работал от сети и там было больше функций, всякие жироанализаторы и т.д., но по комфорту он очень сильно уступал и я все таки выбрал у которого по-меньше функций (станд. набор, 10 режимов нагрузки, пульсометр, одометр, и другие разные счетчики..), но комфортнее..
Короче посмотрим теперь на сколько меня хватит и что это даст :) сейчас 90кг, хочу скинуть 5-10
--- Конец цитаты ---
о точно как я 9/10 центнера ;D я тоже хотел сбросить с помощью тренажера. но потом он надоел и я просто стал меньше есть. где то с 94 до 89 усилием воли удалось...
а не использую я его потому что у меня очень большая потребность в информации. а когда на нем сидишь и крутишь - скука и тоска. в инете не пошариться. телевизор - я не смотрю.
SerrNovik:
Беговая дорожка Однозначно. У меня она механическая из за чего весит мало и копактная body sculpture treadmill bt 2700 датчик пульса на прищепке - вроде удобнее чем на рукоядке. 2 раза в неделю стабильно бегаю вечером смотря телевизор - поддерживаю английский и фигуру одновременно по пол часа. Заниматься стал полноценно когда стал вести записи когда сколько и чего занимаюсь.
Вело тренажер - фигня. Годится только как разнообразие для беговой дорожки ИМХО.
picamaniac:
велотренажер реально малоэффективен сам по себе..если только дополнение к чему либо. у меня тоже 2-ой год пылится, сам в спортзал хожу :smoke:
Lvenka:
да нормальная эффективность и у велотренажера, что вы человека почем зря расстраиваете..
просто надо правильную программу подобрать и заниматься до десятого пота минут 40-час минимум..
конечно сидя просто так и крутя не спеша педали толку будет мало..
я в зал ходила на коллективное велотренажерство..так там тренер такую программу задавал..оочень эффективно.
toshimself:
конечно, велотренажер это просто каридотренажер, он ровно столько же эффективен как и беговая дорожка, орбитрек и т.д., сжигание жира происходит только с двадцатой минуты при аэробном пульсе 140-150, по этому нужно сформировать себе определенную программу, к примеру я все делаю вперемешку с гантельными упражнениями + качание пресса, думаю в этом случае можно добиться результата если конечно не филонить, а вело не вело тут уже на вкус и цвет, я выбрал именно вело, потому что это самый простой и эффективный из кардио, беговую не хотел, потому что бег с детства терпеть не мог.
Навигация
Перейти к полной версии