самый простой пример использования лаба -
переводим в лаб
выбираем канал А - блюрим его smart blur
выбираем канал B - тоже самое
в результате убираем цветной шум.
В лаб очень хорошо шарпить аккуратно, для этого выбираем канал яркости, копируем его в новый документ, делаем его копию применяем к нему хайпасс, далее делаем прозрачность softlight например, все это миксуем, копируем и помещаем отшарпленный
вариант канала яркости в исходную картинку
еще очень хорошо манипулировать с каким-то определенным цветом, но для этого пару фразами не обойдешься.