в более мощных вспышах есть другая засада..у них минимальная мощность бывает слишком большой для работы:)
Тут еще от помещения зависит очень.
Из опыта "квартирной" студии. Где-то 3.2м ширина, около 6м длина, потолок 2.7м
Потолок белый, обои очень светло бежевые.
Вначале свтил накамерными вспышками 580 ex II на полную мощность - рисующий, 430 ex II от 1/16 до 1/4 как заполняющая. Обе через портативные 60x60см софтбоксы без внутреннего рассеивателя. И моноблок Hyndae Photonics e-200 на выбивание фона в белый (белый бумажный студийный фон).
Этого впритык хватало, чтоб снимать на диафрагме 10 при 100 исо.
Затем заменил накамерные вспышки на 3 штуки Bowens Gemini 500 pro и был просто таки в ужасе.
На диафрагме 14 на заполняющей вспышке больше минимума поставить не удавалось.
Потом почти одновременно завесил стены черной тканью, на заполняющий поставил софт-бокс 60x90 на рисущий октабокс 80см с сотами.
Теперь рисующий свет стоит от 3 до 5 стопов (из шести максимальных). Заполняющий от 2 до 3.5. Так что 500 джоулей для моей коморки оказались вовсе даже не излишними.
Скоро добавлю еще и черный фон - может еще и соты с окта прийдеться снимать.