Здоровье стокера

[marivlada]

пробывал всякие гимнастики, которые типа за месяц 1(еденицу) смело вылечивают, но не очень че то помогло.

я вот такие упражнения регулярно делаю, на единицу не поднимает но и дальше зрение не садится вроде ( тьфу тьфу) (эти же упражнения мне помагают при головной боли от длительного сидения у компа)
вычитала что плохое зрение - не всегда по причине именно глаз, и шейный остеохондроз влияет ( а сидя за компом часами как раз оно) и всяко разно ( не помню всего, далека от медицины)

очки не ношу, хотя и валяются, при сьемке настроила диоптрии видоискателя, на ручном фокусе всегда я , вроде проблем и неудобств нету

[rusak]

пробывал всякие гимнастики, которые типа за месяц 1(еденицу) смело вылечивают, но не очень че то помогло.

я вот такие упражнения регулярно делаю, на единицу не поднимает но и дальше зрение не садится вроде ( тьфу тьфу) (эти же упражнения мне помагают при головной боли от длительного сидения у компа)
вычитала что плохое зрение - не всегда по причине именно глаз, и шейный остеохондроз влияет ( а сидя за компом часами как раз оно) и всяко разно ( не помню всего, далека от медицины)

очки не ношу, хотя и валяются, при сьемке настроила диоптрии видоискателя, на ручном фокусе всегда я , вроде проблем и неудобств нету

 , наверное надо продолжать дальше их делать

[marivlada]

 , наверное надо продолжать дальше их делать

еще наверное искренне верить что вот-вот , уже-уже помагать начинает    но лучше всего к упражнениям присовокупить рекомендации доктора

[rusak]

просто, вы не поверите, но даже этих 5 минут то нет.

[mihtiander]

У многих видимо проблемы со зрением. А я думал один такой слепошарый, с 9 до 0-00 за компом сижу!!!

[buzzzis]

12 лет за компом с утра до вечера в офисе, потом до полуночи дома. зрение 100%. а вот головные боли заработал ((

[Olga B.]

а у меня проблема, когда я долго зажмуриваю один глаз, то потом он какое то время плохо видет.
помогает, если этот глаз закрывать рукой и не зажмуривать

Часто фотографирую с открытым "нерабочим" глазом. Правда, если часов 10 на солнце, то потом болит. Забываю, что прикрывать надо в таких условиях.

А так у меня очки. До фига диоптрий, народ пугать цифрами не буду. Близко шикарно вижу зато, ювелиром можно стать.

[anatols]

12 лет за компом с утра до вечера в офисе, потом до полуночи дома. зрение 100%. а вот головные боли заработал ((

дай бог вам здоровья, конечно, но всё же поберегитесь -- у меня тоже долго 100% держалось, а вот лет через 15 сидения за компьютером начало резко падать

[buzzzis]

дай бог вам здоровья, конечно, но всё же поберегитесь -- у меня тоже долго 100% держалось, а вот лет через 15 сидения за компьютером начало резко падать

спасибо... 3 года, значит, осталось...

[maxim23]

это как тот бром, который через 50 лет начал на потенцию действовать?  

мне классе в 8м выписали очки минус один, носил их года три, пока не разбил, новые покупать не стал. после школы обучение в интитуте и дальнейшая работа (лет 20 ) связаны с ежедневным использованием компьютера + дома, итого по 10 и больше часов.
зрение около -0.5, как показало обследование в этом году. так что не обязательно это дело должно зрение портить.
где-то читал, что последние исследования в офтальмологии опровергают факт связи ухудшения зрения с чтением книг, например, лежа и с плохим светом, с работой на компьютере и пр.

[SerrNovik]

Мониторы сами по себе зрение не портят. Вся семья работала всю жизнь с вреднющими мониторами, но теме что сейчас и со зрением только возрастные проблемы. Контрольная пара в этом эксперименте - сестра матери - профессия связана со спортом - так там зрение село сильнее.
Не верьте в сказки про вредные компьютеры. То же самое мне рассказывали другие люди в уже пенсионном возрасте имевшие технические профессии.
А вот общая усталость и переутомление очень сильно влияет на зрение, равно как и гены.
Хоть у меня нормальное зрение, но по вечерам после стрессовых дней чувствую что вижу хуже - потом обратно восстанавливается.
Что может ухудшать зрение - так это когда ему приходится напрягаться - мелкий шрифт, слишком большая или слишком низкая яркость монитора или поверхности(например книжки), значительно разная освещенность помещения и основного объекта.

А вообще не ищите тут ответов для вас - обратитесь к специалисту.

[Lvenka]

очень полезно, при долгой работе за компом, использовать увлажняющие глазные капли...

[Tep-Yrij]

Несколько лет за аналоговым минилабом по ночам.Сначала один глаз ,,сел"  потом другой.В итоге дисплей фотоаппарата не вижу,а постоянно в очках дискомфорт.Надо хитрые очки заказывать с нулевым верхом.

[deedl]

я окончательно перешла на линзы и увлажняющие капли, не представляю как раньше без них носила.

[dolgachov]

мне пока удаётся держать зрение в пределах нормы, но усталость глаз даёт о себе знать, всё время балансирую на грани между нормой и подсевшим зрением. поэтому постоянно занимаюсь вопросом:

когда работаю за компом - капли, разные, в зависимости от того, что именно мне от капель надо - успокоить или взбодрить. от визина до хитровывернутых китайских.

ming mu di huang wan курсами, по мере необходимости. раз в пару месяцев, скажем так.

сейчас заказал какой-то хитрый коллоидный раствор за дикие бабки - попробую.

ну и, самое главное - нужное количество сна и меньше ненужных часов за компом по всяким новостным порталам и блогам - это убийство глаз почём зря.