хотя это только мне так видится =) не факт что это правильно, а скорее даже наоборот =)
правильно, правильно. сзади -- белый фон подсвеченый. спереди -- рассеяный свет. по бокам -- черные флаги.
в твоём случае можно мегабюджетный вариант, я когда-то так снимал. на накамерную вспышку делаешь из фольги, картонки и канцелярской прищепки отражатель, чтоб направить её вверх. ставишь ей коррекцию на максимум. на 580ю покупаешь светосинхронизатор, он копейки стоит. два листа ватмана -- один вместо стола, загнутый. один над головой, в который светит накамерная. 580ю направляешь на фон. вместо флагов -- две черные футболки на плечиках
снимать получится только в горизонтальной ориентации и на диафрагмах в районе 8-10. потом дотирать фон в фотошопе. но зато будут изоляты.