с состоянием. когда целый день сидел за компом и "ничего не сделано" - мне помогает бороться список дел. Листочек бумаги, на нем в столбик от руки: позвонить туда-то, написать тому-то, обработать три картинки, разослать текст...
И каждый раз, когда ловишь себя на вселенской тоске и "все не сделано" - смотришь на листочек, что-то делаешь - и вычеркиваешь сделанное!!! Вычеркивание - очень повышает настроение.
Особенно, если напишешь 15 пунктов и к вечеру все 15 вычеркиваешь... чаще напишешь 15. вычеркиваешь, но в середине дня новые дописываешь и к вечеру снова штук 10 не сделанных.. на завтра...
(не, если есть возможность поехать в отпуск - отпуск лучше!)