конечно, велотренажер это просто каридотренажер, он ровно столько же эффективен как и беговая дорожка, орбитрек и т.д., сжигание жира происходит только с двадцатой минуты при аэробном пульсе 140-150, по этому нужно сформировать себе определенную программу, к примеру я все делаю вперемешку с гантельными упражнениями + качание пресса, думаю в этом случае можно добиться результата если конечно не филонить, а вело не вело тут уже на вкус и цвет, я выбрал именно вело, потому что это самый простой и эффективный из кардио, беговую не хотел, потому что бег с детства терпеть не мог.
